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少しずつ変えていく

ここ数年間は動物性食品をなるべく避ける食生活を送ってます。

誰かと一緒に外食するときは肉や魚の料理も食べる。
一人で外食するときはマクロビ系のお店に入るけど
普通のお店しかなかったら魚系の料理しか食べない。

自分で料理をするときは動物性食品は使わない。
自宅で食べるためのお惣菜を買う時は成分をみて肉系が入ってないのを買う。

でもね、そろそろどんな食品でも食べられるようにならないといけないと思うんです。
食べれなくなったきっかけはちゃんとあるので、そのトラウマを克服しないといけない。
乳製品系は平気になってきてヨーグルトやアイスクリームは普通に食べちゃってるけどね☆

なので今日はスーパーで魚を買ってなにか作ろうと
切り身魚を手に取ってみたけどやっぱり無理だ・・・ってなり
調理済みのおつまみ系を買いました☆
『いか飯になれなかったいか』


現時点で肉系は絶対無理だけど、そろそろ魚介類は調理できると思うんだけどな~。

実は担当エステティシャンの方に普段の食生活を話したときに
大豆製品だけを取り過ぎるのも肌や身体に悪いって教えてもらったんです。
だから動物性食品も日々取り入れてバランス良い食生活を送るのが今の理想。
人によって合う合わないがあるかと思いますが、やってみないとわからない☆


昨日のグリーンピール施術後、またラリューシュ寄っちゃった♪
DSC_1625.jpg

『オグラ』と『テ・ヴェール(抹茶)』
DSC_1626 (1)

今回のアイスも美味しかったです☆


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comment

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こんばんわ

何事もバランス良くが大事なんでしょうね(^_^;)

僕は今日は、お昼に串カツをがっつり食べたので、胃もたれ気味です(+o+)

Re: こんばんわ

taro1980さん

バランスって何気に難しいです。

串カツ良いですね~^^
揚げ物って美味しいから、食べ過ぎ注意ですね!
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プロフィール

ヒマワリユキコ

Author:ヒマワリユキコ
性格:あきっぽい
好きなこと:ネイル
ハマりごと:グリーンピール(現在お休み中)

☆コメントのお返事が滞ることがございますがご容赦くださいませ☆

日々の記録日記なので、いちいち粘着質なケチをつけたい方は訪問をご遠慮ください。

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☆2017年3月取得☆        マイナンバー実務検定3級  給与計算実務能力検定2級
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