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今日はよく歩いた

昨日の夜は久しぶりに過食しましたー。
炭水化物祭りよ♪
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スーパーでお弁当やお惣菜を買って全部食べるぞと意気込んだけど
お弁当2個と半分食べたところでギブアップ。
残りは本日の朝ごはんにしました。
やっぱり年々食べられなくなってるよねぇ。
なのに痩せないのは代謝のせいなのか・・・。

そして今日は通院デー。
咳と息の吸いづらさがまだあるから内科を受診。
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引き続きレルベア200エリプタ14回分の吸入器を処方されました。

そして皮膚科では蕁麻疹の薬をもらってきました。
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フェキソフェナジン塩酸塩錠60mg「三和」。


今日の歩数は一万歩達成!
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13486歩でした☆

今日のウォーキングも目標2時間達成!
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2時間21分でした☆


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プロフィール

ヒマワリユキコ

Author:ヒマワリユキコ
性格:あきっぽい
好きなこと:ネイル
ハマりごと:グリーンピール(現在お休み中)

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日々の記録日記なので、いちいち粘着質なケチをつけたい方は訪問をご遠慮ください。

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☆2017年3月取得☆        マイナンバー実務検定3級  給与計算実務能力検定2級
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