思い立ったが吉日

今日の仕事帰りにユニクロでお買い物。

運動用のパーカーセットとか諸々☆

家に帰ってさっそく買った一式を着用し21時ちょい過ぎに家を出ました。
ジョギングがだいたい40分くらいであとはウォーキング。

今日は初日なので一駅間のみ。
帰りにスーパーで買い物をして家に戻ったのは22時40分前。

運動ってジムに行かなくても出来るね。
ほどよい疲労が心地良い！


今日のお弁当☆

☆もち麦＆十六穀米
☆ししとうの甘煮
☆蒸しかぼちゃ
☆こんにゃくのうま煮
☆ミニトマト
☆蒸しもやしの和風ドレッシングかけ
☆りんご


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