睡眠と体力って連動してる

実は一昨日の夜から昨日の朝まで寝ないで作業をしておりました。
ずーっとPCとにらめっこしつつ出勤支度をする7時10分過ぎまで作業、
一応完成させてデータを送信、そのまま着替えたりなんだりして家を出ました。

しかもね、一昨日は朝9時台に起きて昼寝もせずにいたから
昨日の始業開始時間時点で起き続けて24時間経過。
11時過ぎの仕事中に急にふっと意識が無くなりかけました(笑)
もう徹夜なんてしたくない。

徹夜の影響は本日も続いております。
頑張ったご褒美に仕事帰りにフルーツジュースを飲みつつお買い物。

夜ご飯もサラダ系お惣菜を贅沢に2品買っちゃった♪

家に帰ってきて部屋着に着替えて夜ご飯を食べ、
テレビをぼーっと観てたらもの凄い眠気が襲ってきて
そのままソファーで寝てしまっておりました。
気がついたら番組が映画サマーウォーズに変わってたよ。
ものの40分くらいの睡眠だったけど結構スッキリした☆

徹夜に耐えられない体になるなんて～。
改めて思った。
やっぱりもう若くないのね、わたし・・・。
つらい。


今日のお弁当☆

☆米酢混ぜのもち麦＆十六穀米
☆おから煮
☆ミディトマトのマヨ和え
☆ルビーグレープフルーツの寒天


クリック応援おねがいします
↓↓

にほんブログ村