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無気力が一番恐ろしい

先週の木曜日は残業で帰宅が23時半くらいになり
疲れとストレスでたくさん食べてしまった・・・。

金曜日は定時あがりしようと思ったけど予定外の手伝い業務が発生し
結局オフィス出たのは21時前。
この日の夜も前日に引き続きたくさん食べてしまった・・・。

木曜日の朝までは順調に体重が減ってたんだよ。
202005253.jpg
15日(金)からスタートして6日間で3.3kg減ったんですよー。
デブだからすぐ体重落ちた(笑)
なのに、木曜日の過食が影響して、さらに疲れが取れずに土日はダラダラ。
何もする気にならず引きこもってたら、あっという間にリバウンド。
一番軽い時に比べて1.5kg増えてしまった~。
気を引き締めてやらないとマジでやばいぞ、病気になるぞ。
少しずつで良いから体重減らさねば!


今日はテレワーク。
お昼外に出たからお弁当買っちゃった。
202005254.jpg
鶏肉はまぁそこまで拒否せず食べれるからバランス良く食べれるように努力。

そして、お高いけど栄養あるしで買った赤卵。
ゆで卵を作ったんだけどものすっごく下手くそに剥けてしまい
かなりエグイ見た目に・・・。
202005255.jpg
栄養があるかもしれないけど、赤卵は買うの止めよう。
お安い白卵のほうが殻が剥き易いしお財布にも優しいわ・・・。


21日(木)のお弁当☆
202005251.jpg
☆しじみ汁
☆味付きゆで卵
☆ミニトマト
☆塩もみキュウリ
☆蒸しもやし
☆醤油芋餅
☆バナナ


22日(金)のお弁当☆
202005252.jpg
☆しじみ汁
☆味付きゆで卵
☆ミニトマト
☆潰し安納芋
☆蒸しキャベツ
☆お惣菜のキャベツカツ
☆バナナ


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プロフィール

ヒマワリユキコ

Author:ヒマワリユキコ
性格:あきっぽい
好きなこと:ネイル
ハマりごと:グリーンピール(現在お休み中)

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日々の記録日記なので、いちいち粘着質なケチをつけたい方は訪問をご遠慮ください。

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☆2017年3月取得☆        マイナンバー実務検定3級  給与計算実務能力検定2級
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